Antes de iniciar qualquer programa de treinamento, pensa-se primeiro em qual vestimenta e acessórios utilizarem: o mais bonito, a melhor marca, e claro, que faça melhor seu estilo. Porém, deixa-se de lado a principal razão de se vestir com roupas folgadas, de usar ou não usar luvas, de correr com um tênis adequado à atividade na qual está sendo realizada etc. Os acessórios pessoais utilizados durante o treinamento, além de retratar seu estilo de ser, tem como princípio auxiliar sua prática, dando-lhe conforto e segurança. Dessa forma, devem-se ter algumas precauções:ROUPAS ADEQUADAS - Usar camisas/camisetas, bermudas e calças folgadas, que facilitem a transpiração. Em caso de roupas muito justas ao corpo, no mercado fitness/running, podemos encontrá-las com tecnologia Dri-Fit ou Poliamida, que permitem baixa absorção de umidade (suor) pelo tecido;
LUVAS - A maioria das luvas para musculação é feita de materiais ásperos, que diminuem o risco das mãos deslizarem sobre o objeto apoiado. Então, é de grande importância usá-las no treino em que se suspende, com o apoio das mãos, qualquer carga;
TÊNIS COMFORTÁVEL E ADEQUADO - O tênis utilizado no treinamento dependerá do tempo e do grau de impacto ocasionado nos membros inferiores. Mesmo sendo de baixo impacto, mas com um grande tempo (acima de 30 minutos) de realização, é indicada, para esse treinamento, a utilização de um tênis confortável, que permitam a entrada de ar e com sistema de amortecimento;
GARRAFA D’ÁGUA - Para evitar qualquer imprevisto, em relação à falta de água, leve sempre com você sua “garrafinha";
TOALHA DE ROSTO - É quase inviável utilizá-la em ambientes abertos (ex. parques). Por questões higiênicas, é interessante levá-la aos ambientes fechados (ex. academias).
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