RESULTADOS

        Ao iniciar o programa de treinamento, a maioria dos alunos possuem as seguintes semelhanças: baixa resistência aeróbica, baixa resistência muscular, pouca massa muscular (abaixo do peso adequado), muita massa gorda (acima do peso adequado) etc, que juntos, auxiliam a baixa da auto-estima e das funções orgânicas, comprometendo suas atividades do cotidiano. No entanto, a permanência nessas condições pode acarretar complicações para sua saúde, daí a importância de iniciar, o mais rápido possível, um programa de treinamento para evitar ou reverter este quadro. São alguns de vários benefícios causados pelo Treinamento Personalizado:

• Aumento da auto-estima (seguro e otimista em suas tarefas);
• Maior disposição no trabalho e nos estudos;
• Melhor aparência física (estética);
• Rápida diminuição na composição de massa gorda;
• Rápido aumento na composição de massa muscular;
• Aumento no índice de força, resistência aeróbica, coordenação e flexibilidade;
• Melhor convívio social.